모든 사람을 위한 필수 눈 관리 팁 및 요령
눈 관리에 관한 많은 새로운 정보와 기술이 표면화되었다.
이제, 여러분에게 눈 관리 팁이 제공될 것이다.
시력을 보호할 수 있는 방법은 매우 많다.
이 충고는 당신에게 많은 도움을 줄 수 있다.
눈을 돌볼 수 있는 최고의 의사를 찾으십시오.
가까운 곳에서 좋은 의사를 찾으려면 가족과 친구에게 문의하거나 환자 피드백과 온라인 리뷰를 확인하십시오.
이렇게 하면 반드시 큰 보살핌을 받을 수 있을 것이다.
비록 여러분이 선글라스를 여름 동안만 착용해야 한다고 생각할 수 있지만, 선글라스를 착용하는 것은 겨울 시간 또한 매우 중요하다.
이것은 눈이 얼마나 많은 빛을 반사하는지 때문에 말이 된다.
눈이 오지 않아도 태양은 구름 사이로 해로운 자외선을 내뿜는다.
눈에 문제가 있는 가족력이 있다면 일찍부터, 그리고 나이가 들면서 더 자주 안과의사를 만나야 한다.
당신은 당신이 알아낸 유전적 조건에 대한 검안 검사를 받을 수 있다.
눈병을 빨리 잡음으로써 시력을 절약할 수 있다.
선글라스가 동등하게 만들어지지 않는다는 것을 아는 것이 중요하다.
선글라스는 UVA와 UVB 햇빛을 100% 차단해야 한다.
여러분은 그들의 외모만을 위해 안경을 사고 싶을 수도 있지만, 여러분의 시력에 영향이 있을 수 있다는 것을 알고 그렇게 해야 한다.
당신이 그것이 사실이라고 생각하든 그렇지 않든, 당신이 먹는 음식은 눈의 문제에 영향을 줄 수 있다.
연구는 오메가-3, 아연, 그리고 비타민 C와 R이 들어간 음식을 먹는 것이 많은 눈 상태를 예방할 수 있다는 것을 보여준다.
참치, 견과류, 오렌지, 잎이 많은 야채는 이러한 영양소 중 일부를 함유하고 있는 몇 가지 식품이다.
만약 당신이 흡연자라면, 이제 그만둬야 할 시간이다.
흡연은 분명히 폐를 손상시키지만, 눈에도 손상을 입힌다.
장기간 담배를 피우는 사람은 누구나 눈에 손상을 입을 위험이 높다.
지금 담배를 끊으면 신경손상과 백내장 가능성이 크게 줄어든다.
가족들이 가지고 있는 눈병을 치료하고 있지 않다는 것을 확실히 해야 한다.
많은 눈 질환은 유전적이므로, 당신의 위험을 결정할 수 있도록 의사에게 알려라.
가족력을 알 수 있도록 집안 어른들과 대화하십시오.
정기적인 안과 예약을 하십시오.
너도 알다시피, 시력에 문제가 있다면 즉시 검진을 받아야 해.
어떤 증상들은 전혀 나타나지 않을 수도 있다는 것을 기억하라.
그렇기 때문에 정기적으로 안과를 방문하는 것이 중요하다.
많은 안과 발급은 일찍 잡히면 치료가 가능하다.
눈을 깜빡이는 것은 종종 심리적인 것일 수 있다.
이것은 긴장하거나 스트레스를 받을 때 하는 것일 수도 있다.
이런 경우에는 긴장을 풀어 보십시오.
틱이 될 수 없다고 생각되면 좋은 안과 의사와 상의해야 한다.
눈 관리로 더 자신감이 생겼나? 만약 그렇지 않다면, 이 기사를 찾는 것은 아마도 축복이었을 것이다.
시력 감퇴로부터 자신을 보호하기 위해 눈을 돌리기 시작하라.
눈 관리에는 통제할 수 없는 것들이 많기 때문에 할 수 있는 모든 것을 해야 한다.